Holesterol

Pregled in holesterol

by : miha@ngn.si

Domov sem dobila vabilo na preventivni pregled. Seveda se s tem nisem obremenjevala, ker sem se počutila zdravo. Vseeno pa sem se na pregled odzvala, kajti dobro je vedeti, kakšno je vaše zdravstveno stanje. Ko sem bila na pregledu, je bilo vse v redu. Dala sem kri in vodo in so mi rekli, da bodo podatke glede teh izvidov javili zdravnici. Tako sem odšla iz ambulante dobre volje. Po dveh dneh pa me je poklicala zdravnica, da so prišli izvidi in da imam holesterol. 

 

Srednja leta in holesterol

Nikoli nisem imela težav glede tega, zato sem bila še kako presenečena, ko mi zdravnica to povedala. Preko telefona mi je predlagala tablete, ki pa jih jaz nisem hotela jemati. Ker je zdravnica že v mojem glasu slišala, da tablet ne bom jemala, mi je predlagala pregled pri njej. Tako sem prišla na pogovor glede holestrola. Vse mi je lepo razložila, kako tablete delujejo, kakšne holesterol imam in kakšne so lahko posledice, če ne bom jemala resno. Takrat sem videla, da moram nekaj narediti. Še vseeno sem se branila tablet, zato sva se dogovorili, da bom en mesec poskušala izboljšati svoj življenjski slog. Po enem mesecu bom ponovno naredila pregled in tako bova skupaj odločili, ali so tablete še potrebne. 

Pregled in holesterol

Seveda me je vprašala, če jem sladko in mastno. Lahko rečem, da sladko obožujem in da pojem kar nekaj salam in sira. Tako je zdravnica sklepala, da bi lahko izboljšala svoj holesterol s spremembno življenjskega sloga. Po enem mesecu, pa se žal moj holestrol ni tako izbojšal, da ne bi potrebovala tablet. Tako sem dobila tablete in po treh mesecih jemanja, sem imela normalen holesterol. Sedaj moram biti pazljiva, kaj jem in da se gibljem. Še dobro, da so me poklicali na preventivni pregled, kajti sama sem bila prepričana, da sem zdrava in da je moj holesterol super. …

Rafting Bovec

S prijatelji na rafting Bovec

by : miha@ngn.si

Prvič so mi starši dovolili, da grem nekam s prijatelji za dva dni. Seveda so hoteli vedeti vse podrobnosti, ker drugače me ne bi pustili. Hoteli so vedeti, kje bomo prenočili in kaj točno bomo počeli. S prijatelji smo se odločili, da gremo na rafting Bovec. Že dolgo smo se dogovarjali in tako smo se med počitnicami končno dogovorili. Pa smo šli na rafting Bovec. 

S prijatelji na rafting Bovec

Bili smo res dobri prijatelji in smo se lepo razumeli med seboj. Komaj smo čakali, da gremo na rafting, ker smo vedeli, da bomo uživali. Vsi smo imeli radi adrenalin in zavedali smo se, da ga bo tam veliko. Odločili smo se za najdaljšo progo. Če bi bilo po naše bi šli dvakrat. Tako pa vsi vemo, da so te stvari kar drage in smo šli samo enkrat. V Bovec smo prišli kar hitro in imeli še nekaj časa. Tako smo šli do Soče in tam uživali. Resnično smo se imeli lepo. Postali smo lačni, tako da smo tam tudi poiskali nekaj za pojest. Ko se je bližala naša ura, ko smo imeli rezerviran rafting Bovec, smo se odpravili na agencijo. Tam so naš že čakali. Dali so nam potrebno opremo, na hitro razložili stvari in že smo šli v kombi, ki nas je peljal na začetno točko. Peljali smo se kar dolgo. 

Komaj smo čakali, da gremo v čoln. Na vrhu pri vodi smo se oblekli in dobili še enkrat podrobna navodila. Točno so nam povedali, kje bo kdo sedel. Ko smo bili v čolnu se je vožnja začela. Vsi smo bili nasmejani in čutili kako nam v telo prihaja adrenalin. Uživali smo na vožnji. To je bila res nora vožnja, saj smo bili sami fantje in smo si privoščili malo hitrejšo vožnjo. 

Na cilj smo prišli polni dobre volje in energije. Prav nič nismo bili utrujeni, kajti po konci nas je držal adrenalin. Ta rafting Bovec si bomo sigurno dolgo zapolnili. …

Seiko

Ročne ure Seiko so moje daleč najljubše

by : miha@ngn.si

Že kar nekaj časa, oziroma natančneje že od srednje šole, sem zelo velik navdušenec nad ročnimi urami. To pa zato, ker sem pred takrat ugotovil, da so lahko ročne ure odličen modni dodatek, oziroma nakit za moške, saj gre za nakit, ki je po eni strani zelo eleganten, po drugi strani pa je tudi funkcionalen, kar pa se mi zdi zelo pomembno za moški nakit. No tako pa sem v srednji šoli lahko tudi opazil, da so mi ročne ure močno izboljšale in pa nekoliko popestrile moj stil. 

Skozi leta pa sem si nato začel kupovati čedalje več različnih ročnih ur, kar pa je vodilo proti temu, da se mi je doma nato nabrala že zelo lepa zbirka različnih ročnih ur. To pa mi je omogočilo, da sem lahko za prav vsak stil, oziroma obleko in oblačila, kombiniral kakšno specifično ročno uro. Skozi to kupovanje različnih znamk ročnih ur, pa sem želel tudi najti kakšno znamko, ki bi mi bila najbolj všeč. Skozi leta pa je to postala znamka Seiko.

To pa zato, ker mi je ta znamka nudila ogromno različnih modelov ur, ki pa so bile vse zelo elegantne. Ravno ta elegantnost, ki so jo imele Seiko ure, pa me je najbolj pritegnila k tej znamki, ter je to vodilo v to, da sem si skozi leta kupil kar nekaj ur znamke Seiko. Med drugim pa sem se v temu času tudi nekoliko bolj poglobil v zgodovino te znamke, kjer pa sem ugotovil, da imajo ročne ure Seiko res zelo bogato zgodovino izdelovanja ročnih ur, kar pa me je nato še toliko bolj pritegnilo k tej znamki. Seveda pa so bile to tudi zelo kvalitetne ure, kar pa mi je bilo pri temu mojemu hobiju zbiranja ur, zelo pomembno. Tako pa imam sedaj res zelo veliko različnih modelov te ure. 

Ročne ure Seiko so moje daleč najljubše…

Čiščenje odtoka kuhinje

Amatersko čiščenje odtoka kuhinje s pomočjo sode bikarbone

by : miha@ngn.si

Trije neodgovorjeni klici na mojem mobilnem telefonu.

Kaj pri hudiču se je zgodilo doma. Pokličem nazaj, punca vsa prestrašena začne govoriti da pomivalno korito v kuhinji ne požira več vode in da je smrad v stanovanju neznosen. Aha, spet me čaka čiščenje odtoka kuhinje.

Pomirim jo z besedami, da takoj, ko pridem domov iz službe se spravim na čiščenje odtoka kuhinje. Pomirjena mi še pove, da bova za kosilo odšla na pico v sosednjo restavracijo. Da ne bo kuhala doma, ker ne more pomivati posode. Ja, odkar nimava pomivalnega stroja, ker se je pokvaril, novega pa nisem nabavil, ker se mi ni zdelo potrebno, saj sva samo dva v gospodinjstvu, se odtoki v kuhinji enkrat letno zamašijo. So bili slabo narejeni, skoraj brez padca so in še dva pravokotna kolena sta vmes do glavnega odvodnega kanala. Napaka prejšnjih lastnikov, da niso spremljali dela mojstrov, ko so menjavali prostore.

Tam kjer je zdaj kuhinja je bila prej spalnica in obratno. S polnim trebuhom se lotim čiščenje odtoka kuhinje. Piki leži na kavču in me z zanimanjem opazuje. Najprej razstavim sifon pod pomivalnim koritom v kuhinji, potem pa s tako imenovano podgano začnem odmaševanje. Podgana je dolga jeklena žica, ki ima na koncu kot dva nekakšna zoba, z njenim vrtenjem na drugem koncu, ta dva zoba potujeta po odtočni cevi in predirata zamaške. Skoraj cela tri metrska podgana gre v odtok. Postopek ponovim še iz druge strani, iz jaška na tleh v kopalnici. Soda bikarbona, kis in vroča voda so že pripravljeni.

Amatersko čiščenje odtoka kuhinje s pomočjo sode bikarbone

Ta mešanica je do zdaj še vedno počistila ves odtočni kanal. Boljša je od vseh možnih gelov in sprejev, ki jih prodajajo v trgovinah. Mešanico zlijem v odtok, sestavim sifon, zaprem odtočni jašek v kopalnici in iz pipe v kuhinji spustim hladno vodo, da odplakne vse kar je ostalo v cevi.

Uspešno čiščenje odtoka kuhinje je končano. Kot že velikokrat prej.…

Kožni rak

Kožni rak je včasih težko opaziti

by : miha@ngn.si

Kožni rak je definitivno nekaj, kar se lahko pripeti čisto vsakemu. Ravno zato je zelo pomembno, da opazujemo svoje telo, še posebej pa to, da opazujemo svojo kožo. Naše telo nam vedno želi nekaj povedati. Naša odgovornost je ta, da seveda spremljamo, kaj nam telo želi povedati in da reagiramo na vse znake, ki nam jih ta. Če ne reagiramo, lahko pride do res hudih težav, katerih se bomo res težko rešili. Tudi jaz sem imela pred kratkim res neprijetno situacijo, ko enostavno nisem vedela, kaj se dogaja. Nisem vedela, ali gre za neko resno zadevo ali ne. Na rami sem dobila neko znamenje, ki jo prej nikoli nisem imela. To znamenje je bilo čedalje bolj temno in začelo se je večati. Nisem vedela, ali je to enostavno nastalo zaradi sonca ali pa gre za nekaj malo bolj resnega. Takoj sem poklicala zdravnika, saj nisem želela biti naivna.

Kožni rak je včasih težko opaziti

Ko sem prišla do zdravnika, je ta rekel, da bo moral narediti nekaj preiskav. Predno lahko reče, da gre za kožni rak. Sam je načeloma rekel, da izgleda, kot da je kožni rak, ampak da ni prepričan. Seveda sem bi bila pripravljena na čisto vsa testiranja. Ko sem dala vse to čez sem morala le še čakati, da me zdravnik pokliče ter mi pove, kaj se dogaja. Tega klica me je bilo definitivno zelo strah, a ko me je poklical je imel hvala bogu res dobro novico. Povedal mi je, da ne gre za kožnega raka in da se ne rabim obremenjevati s tem. Povedal mi je tudi to, da sem naredila popolnoma pravilno, ko sem se odločila, da ga bom poklicala in da bomo naredili nekaj dodatnih testov. Rekel je, da res nikoli ne moreš biti prepričan, dokler ne narediš vseh testov. Bila sem mu res zelo hvaležna in še enkrat sem samo zahvalila za dobro novico. Kožni rak je včasih nekaj, kar zelo težko zaznamo, ampak res je dobro, da spremljamo svoje telo ter da se spravimo k zdravniku, ko mislimo, da je kaj narobe.…

Kava

Kava je sedaj že kar nekaj časa moj najljubši napitek

by : miha@ngn.si

Ko sem začel študirati matematiko, kar pa je zelo zahteven študij, sem spoznal, da sem bil veliko krat zelo zaspan, saj mi je primanjkovalo spanca. To pa je vplivalo na moje sledenje in pa fokus na samemu faksu med predavanji in vajami, saj se sploh več nisem moral skoncentrirati. Zato pa sem takrat začel piti kavo.

Kava pa mi je zelo pomagala, saj mi je dajala potrebno energijo, ki sem jo potreboval, da sem se lahko nato odpravil na faks, poln energije in sem lahko nato tudi veliko lažje in pa bolje sledil pouku. Tako pa sem se kar navadil, da sem se vsako jutro zbudil nekaj minut prej, tako da sem si lahko pripravil in pa spil kavo.

Ko pa sem prispel na faks, pa se pitje kave še ni končalo. Tako pa me je tista prva jutranja kava, držala skoncentriranega in pa naspanega nekje do 11h ali pa 12h. Nato pa sem se odpravil na hodnik naše univerze, kjer pa smo imeli kavo mat. Tukaj pa sem si lahko nato pripravil še drugo kavo dneva, katera pa mi je pomagala, da sem lahko skoncentriran ostal še na ostalin učnih urah.

Kava je sedaj že kar nekaj časa moj najljubši napitek

Ko pa sem prispel domov, pa me je po navadi pričakala še moja zadnja kava dneva. Ta pa mi je nato dala vso potrebno energijo, ki sem jo potreboval, da sem še opravil delo, ki sem ga imel doma, kar pa je bilo lahko delo za študij, služba, oziroma študentsko delo, ali pa kaj drugega.

No tako pa mi je kava med mojimi študentskimi leti res zelo pomagala, tako da sem lahko bil vsako uro na faksu skoncentriran, ter sem tako lahko sledil pouku, kar pa se je potem poznalo na rezultatih izpitov.…

Marina Izola

Odlična izbira je marina Izola

by : miha@ngn.si

Prejšnji teden sem bila v starem ribiškem obmorskem mestu Izola, in sicer na pijači s prijateljico in njenim fantom, ki dela v marini Izola. Njen fant mi je razlagal, da je marina Izola ena izmed lepših in urejenih marin v Sloveniji. Pravi da je z delom v marini zelo zadovoljen ter, da ima marina Izola odlično plačilo za njeno prijazno osebje. Prijateljičin fant je tudi omenil, da marina Izola omogoča razgiban urnik dela ter možnost toplega obroka za delavce v bližnji restavraciji in baru. Na parkirnih prostorih ima marina Izola sistem plačevanja ali s kartico ali z gotovino, če pa se pojavijo kakšni zapleti pa je zato tam tudi ustrežljivo in usposobljeno osebje, kot je prijateljičin fant.

Odlična izbira je marina Izola

V sklopu marine Izola imate na razpolago kar 700 privezov za plovila (dolžine do 45 metrov), vzdrževanje in servis vaših plovil, za katera imajo posebno samohodno dvigalo z nosilnostjo do 60 ton in nudijo 24-urno asistenco in  storitve varovanja. Torej marina Izola skrbi za dnevne obhode njihovega osebje ter s tem marina Izola tudi preverja stanje vaših plovil. V marini so vsi skrbni in odprti za vprašanja. Če se znajdete v zadregi pa lahko pokličete na njihovo telefonsko številko objavljeno na spletni strani marina Izola. Njihovo osebje vključuje ljubitelje navtike in turizma, ter prevajalce iz angleščine, nemščine in italijanščine, tako da so zares dostopni prav vsem. Morje in njihova skrb do vas in vaših plovil ali vozil, je tisto kar jih povezuje in pelje naprej.

Pristanišče je načrtno zgrajeno za enostavno navigiranje in z ustrezno razdaljo med pomoli, ter nudijo pomoč pri pristajanju in privezu plovil. Marina Izola poleg asistence priveza in večjezičnega sporazumevanja, vključuje še možnosti brezplačnega dostopa do interneta, eno- in trofazno električno napetost, čistilnico in pralnico in tako odkrita kot pokrita parkirišča. Njihove storitve s cenikom imajo objavljenega na njihovi spletni strani. Kot zanimivost pa si lahko na spletnem portalu ogledate spletno kamero, ki spremlja dogajanje v marini.…

Prehranska dopolnila

Prehranska dopolnila in boljše počutje

by : miha@ngn.si

Sem človek, ki da veliko na svoje počutje. Žal pa je tudi pri meni prišlo obdobje utrujenosti. Najprej na to nisem gledala zaskrbljeno, ko pa moje utrujenosti ni bilo konca, me je začelo skrbeti. Skrbelo me je, da sem bolana. Ko sem se nekaj dni vrtela v teh mislih, sem vedela, da moram nekaj narediti. Negativne misli so stvari in moje počutje se poslabšale. Tako sem se odločila, da si sama preverim kri in če bo kri ok, potem bom pomirjena. 

Prehranska dopolnila in boljše počutje

Moja kri je bila ok in tako sem iskala rešitve naprej. Prišla sem do spoznanja, da bodo pri meni prišla v poštev prehranska dopolnila. Nikoli prej nisem uživala nobenih prehranskih dopolnil. To je bilo zame prvič.

 

Kako izbrati prava prehranska dopolnila?

To je bil zame pravi izziv. Odločila sem se, da pogledam iz tega vidika, kako slabo se počutim in kaj človek v mojih letih potrebuje. Ni bilo težko, na spletu je vse lepo razloženo. Tako sem lahko prebrala, kaj moje telo v teh letih potrebuje in tako tudi znala izbrati prehranska dopolnila. 

Morala sem še samo vedeti, od koga bom prehranska dopolnila kupila. To pa je bilo težje. Na trgu je res veliko ponudnikov in če nimaš izkušenj, potem je še toliko težje. Poklicala sem svojo prijateljico, katere mama dela v lekarni in zaupala njej. Sedaj imam doma prehranska dopolnila, ki jih uživam vsak dan. Ker še ni minilo veliko časa, vam ne znam povedati, ali mi pomagajo ali ne. Vem pa to, da sem jih potrebovala in da danes živimo v času, ko so prehranska dopolnila pomembna pri našem zdravju. Zato sem vesela, da sem se tako odločila. Pa še dobro izbrana prehranska dopolnila imam. Sedaj bom pojedla ta, potem pa bom videla, kako naprej. Verjetno bom naredila eno kratko pavzo in potem spet nadaljevala eno kuro. …

Analiza vode

Mislim, da bo potrebna analiza vode

by : miha@ngn.si

Mislim, da bo potrebna analiza vode

Zadnje čase opažam, da imamo doma pogosto prebavne težave, ker smo bili vsi štirje zelo pozorni na to, katero hrano uživamo, smo prišli do zaključka, da je mogoče kriva voda. Živimo precej odmaknjeno od vasi in imamo svoje vodno zajetje. Mislim, da bo potrebna analiza vode, da pridemo stvari do dna. V službi sem malo vprašala sodelavke, če mogoče vejo kje se analiza vode opravlja. Med pogovorom smo ugotovili, da nihče ne ve na koga naj se obrnem, smo si pa bili enotni, da analiza vode zagotovo obstaja.

Doma sem preverila na spletu in našla več institucij, kamor lahko odneseš vodo, ugotovila sem, da analiza vode niti ni pretirano draga. Poklicala sem najbližjo ustanovo in se dogovorila za obisk. Razložila sem jim, da imamo svojo vodo, kar je dandanes redkost in da imamo zadnje čase pogoste prebavne težave. Zagotovili so mi, da bo analiza vode opravljena čim prej.

Nestrpno sem pričakovala rezultate in kot smo domnevali, je analiza vode pokazala, da so se v našem zajetju razvili mikroorganizmi, ki nam povzročajo težave. Sedaj je bilo potrebno nekaj ukreniti, da obvarujemo naše zdravje. Na tej instituciji so bili tako prijazni, da so nam tudi svetovali kako naj zajetje očistimo in kaj naj kupimo in dodamo v vodo, da bo spet pitna. 

Svetovali so nam, da se čimprej povežemo na lokalni vodovod, kjer je analiza vode redno opravljena. Dokler naša voda ne bo spet pitna pa so nam svetovali prekuhavanje vode in nakup plastenk za pitje. Po dveh mesecih smo spet odnesli vzorec naše vode in analiza vode je tokrat pokazala, da je voda zelo v redu, še boljša kot iz vodovoda. Povedala sem jim, da verjamem, ker je že naša babica vedno govorila, da je to najboljša voda daleč naokoli. Po toliko letih je bil rezervoar za vodo samo potreben dobrega čiščenja.…

Umetne trepalnice

Hčerka si je omislila umetne trepalnice

by : miha@ngn.si

Pred enim letom je odšla hčerka študirati v Ljubljano. Kljub temu, da pride skoraj vsak vikend domov, je hiša tako prazna brez nje. Je edinka in nama je obema z možem čudno ker jo ni doma. Vsak teden komaj čakava da pride težko pričakovani petek. Zadnje čase je postala prava mestna dama. Domov hodi zelo urejena, spremenila je stil oblačenja, skoraj je nerazpoznavna. Moram sicer priznati, da ji zelo pristoji stil oblačenja, ki si ga je izbrala. 

Prejšnji vikend je prišla domov in na njej je bilo nekaj drugače kot po navadi, vendar nisem ugotovila kaj. Vprašala sem jo, če si je pobarvala lase, če se je malo ostrigla ali je na sebi spremenila kaj drugega. Nasmehnila se je in povedala, da ima umetne trepalnice, zraven pa je trepnila z očmi. Pogledala sem malo bolje in videla, da ima res umetne trepalnice, sicer ne nekih zelo velikih in izstopajočih, ampak zelo lepe. Njene oči so bile tako lepo poudarjene, da nisem mogla verjeti, da nisem takoj ugotovila. 

Vprašala sem jo ali jo nič ne moti, ker ima dodatno težo na vekah, občutek imam, da bi mene umetne trepalnice zelo motile. Rekla je, da jo je motilo samo prve pol ure in  da se je potem zelo hitro navadila na njih. Zanimalo me je na kakšen način si umetne trepalnice namesti, pa mi je razložila, da si jih na veke prilepi s posebnim lepilom. Da ko ta postopek nekajkrat ponoviš, postane rutinski.

Hčerka si je omislila umetne trepalnice

Priznala sem hčerki, da si tudi sama že dolgo želim dolge in goste trepalnice, vendar nimam poguma, da bi kaj ukrenila v tej smeri. Ponudila se je, da mi jih prvič nalepi ona, ki je tega že vajena in da lahko to stori takoj, ker ji ima s sabo. Umaknili sva se v kopalnico in hčerka je namestila umetne trepalnice na moje veka. Bila sem presenečena in navdušena nad svojim izgledom v ogledalu, zato sem jo prosila, če me bo naučila, kako naj drugič to opravim sama.…